6月 12日, 2026年
最近のニュースでエルニーニョ現象が発生したとのことです。エルニーニョ現象とは、南米沖の海水温が平年より高くなる現象です。日本では梅雨明けが遅れるとこがあり、冷夏や暖冬になりやすいそうです。また気温や気圧の変化が大きくなるとのことです。このような環境の変化は、自律神経の乱れや血行不良を招き、腰痛や肩こりを悪化させる原因になります。また、気温の低下で筋肉が硬くなると、ちょっとした動作でもギックリ腰を起こしやすくなります。天候が不安定な時期は、身体を冷やさないことや適度の運動、ストレッチを心がけましょう。腰に違和感を感じたら早めのケアがおすすめです。当院では気候の変化による腰の不調にも対応しております。
6月 07日, 2026年
ギックリ腰は突然起こるイメージがありますが、実は日頃の生活習慣が大きく関係しています。長時間のデスクワーク、運動不足、猫背や反り腰など姿勢の乱れがある方は要注意です。また、疲労や睡眠不足、ストレスが続くと筋肉が硬くなり、ちょっとした動作でも腰を痛めやすくなります。重い物を持つ時だけでなく、靴下を履く、顔を洗うなど何気ない動作でも発症します。日頃から適度や運動とストレッチを行い腰に負担をかけない体づくりを心がけましょう。仕事など疲れで自分でケアすることが難しい方は整体院などを利用するのも1つの方法です。
6月 01日, 2026年
６月がスタートしましたね。衣替えや模様替え、庭掃除など普段より体を動かすことが増えます。久しぶりの作業で無理をすると、腰痛やぎっくり腰を引き起こすことがあるので、重い荷物の持ち運びや中腰での作業には注意が必要です。腰に違和感を感じたら我慢せず、早めのケアをおすすめします。当院では腰だけでなく全身に状態を確認し、一人ひとりに合わせた施術を行っています。６月を快適に過ごすために、今のうちから体のメンテナンスを始めてみませんか？
5月 28日, 2026年
おはようございます☁5/28（木）5/29（金）はお休みです。なお予約は受付けておりますので予約の方は電話又はLINEで予約してください。留守電話の場合は「お名前・連絡先」をお伝え下さい。宜しくお願い致します。では(^^)/
5月 27日, 2026年
5月27日（水）こんにちは(^^♪速報です。ジャイアンツの阿部監督が長女に暴行した疑いで現行犯逮捕された件で「急に娘に優しくなる父親」が急増しているそうです(笑)大変な世の中です。親子喧嘩で職を失う時代になりました。
5月 26日, 2026年
シンシア88の特徴として「腰だけ」では終わらせません。腰痛の原因は、首、背中、股関節、膝など離れた部位にあることもあります。当院では腰はもちろん、全身のバランスを確認しながら関連する部位まで丁寧に施術します。また、「首や肩もツラい」「ここを重点的にやってほしい」そんなご要望にも対応し、お客様が施術してほしい部位もしっかりケアいたします。一人ひとりの状態とご希望に合わせたオーダーメイド施術をご提供します(^^♪
5月 20日, 2026年
背中が平な人（平背・フラットバック）が腰痛になりやすい理由は、背骨のS字カーブが弱く平にちかづくためです。背骨のS字カーブには、かなり重要な役割があります。①衝撃吸収②重力を効率よく支える③バランスを取る④動きを滑らかにする⑤神経を守るなどが主な役割です。このカーブが弱い（平に近づく）と地面からの衝撃が１点に集中する、立った時のバランスが悪くなり筋肉で無理に支えたりするので腰に負担がかかり腰痛を引き起こしやすくなります。多い症状としては・前屈で痛い・長時間座るとツライ・お尻やハムストリングスが硬いなどです。改善策としては・骨盤の動き・呼吸・股関節・ハムストリングスとお尻の筋肉の緊張をとるなどです。
5月 14日, 2026年
GW明け、なんとなく体調が良くないと感じていませんか？・体が重い・朝起きるのがツライ・疲れが抜けない・やる気が出ない。このような不調を感じる方がいます。GW中は、生活リズムの乱れや長時間の運転、家族サービス、外出疲れなどで、体には想像以上の負担がかかっています。特に40代・50代は「少し無理をした疲労」が後から出やすい年代です。連休明けに急に全力で動こうとすると、さらに疲労が重なり、不調が長引くことがあります。まずは・睡眠をしっかりとる・湯舟につかる・深呼吸をする・スマホを見る時間を減らす。このような「体の回復させる時間」を意識してみてください。シンシア88の施術は疲労回復の効果もあるので、不調を放置せず、早めにケアをして毎日をラクに過ごせるようにしましょう。では(^^)/
5月 10日, 2026年
毎日、家族のためにがんばっているお母さんへ。仕事、家事、育児、介護…。きづけば、自分の体のことは後回しになっていませんか？「少し腰が痛いけど、まだ大丈夫」「疲れているけど、休んでられない」そんなふうに毎日頑張り続けている方が多いと思います。母の日をきっかけに、”自分の体を大切にする時間”を作ってみませんか？いつも頑張っているお母さん本当にありがとうm(__)m