日本人の約3000万人が腰痛で悩んでいる
日本の腰痛患者は日本整形外科学会の調査によると約3000万人にいるといわれています。生涯に一度は腰痛を経験する人は9割近くいます。そのほとんどが「原因がわからない腰痛」です。10人に1人の割合で椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症による腰痛、さらに100人に1人の割合でガンなどの重大な病気の可能性があるとされています。
長引く腰痛の主な原因
①体のゆがみ
②筋肉の短縮や緊張
③ストレス
④環境や生活習慣など
いくら検査してもわからないという意味で原因不明(約85%)とされている腰痛の本当の原因は1つの原因からではなく①~④のことが重なって痛みを起こしています。
最近注目されてる原因は「精神的ストレス」がキッカケとなって起こる痛みです。
厚生労働省の研究で「腰痛の原因はストレス」という考え方に十分な根拠があると認めています。ストレスによって脳が過敏にな り、ちょっとした痛みでも強い痛みに感じてしまうようになります。
ストレスの原因の多くは腰痛に対する「不安や恐怖」と人間関係による「我慢」です。
あなたはストレスに心当たりはありませんか?
※尚、「尻もちをついた」「腰を打った」など何らかのキッカケがあって腰痛が出た場合
は、骨折や傷病の疑いがあるので一度整形外科を受診しましょう。
もし、何もしなければ腰痛は悪くなる一方ですよ!!
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