4月 17日, 2025年
おはようございます(^^♪4/17（木）4/18（金）はお休みです。なお予約は受付けますので予約の方は電話又はLINEで予約してください。留守電話の場合は「お名前・連絡先」をお伝え下さい。宜しくお願い致します。では(^^)/
4月 14日, 2025年
4月14日（月）おはようございます(^^)今日は1日雨のようですね☔ところで4/14の今日は「オレンジデー」だそうです！2/14のバレンタインデーは、女性から男性へ愛を伝える日で、3/14のホワイトデーは男性からバレンタインデーのお返しをする日という流れに続いて、4/14のオレンジデーは「お互いの愛を確かめ合う日」とされています。ということでご夫婦やカップルの方は、ゆったりした時間を共有したり、二人でお食事をしたりするのもいいと思います。では(^^)/
4月 09日, 2025年
転勤、引っ越し、異動、入社、退社など環境の変化が腰痛の原因や腰痛の悪化になることがあります。主な理由は①ストレスの増加により筋肉が緊張するため②姿勢や生活スタイルが変わり、デスクやイスの高さが合わない、通勤時間が長い、引っ越し作業で重い荷物を運ぶなど腰に負担がかかる。③新生活に慣れるまでの間、運動量が減ったり、睡眠の質が下がったりすることも腰痛につながります。もし、あなたが最近環境が変わって腰痛を感じているなら、シンシア88にお任せください。では(^^)/
4月 05日, 2025年
季節の変わり目は「腰痛」が出やすいです！原因はいくつかありますが代表的な原因としては①気温や気圧の変化②自律神経の乱れ③生活習慣の変化④冷えによる血行不良。以上が季節の変わり目で起こる腰痛のデ代表的な原因です。対策としては〇体を冷やさない（カイロ・腹巻など）〇軽いストレッチや運動〇睡眠、食事、リラックスを大切にする。以上です。気になるようであれば当院に相談してください(^^♪腰痛は放っておかず、早めにケアするのがとても大切です。少しでも参考になれば嬉しいです。では(^^)/
4月 01日, 2025年
4月1日（火）こんにちは(^^♪今日から新年度！転勤、異動、退職、入社など新たなスタートです。何かと大変ですが体調管理に気をつけながら健康第一で、充実した一年にしましょうね！腰や体が痛いときはシンシア88に予約してください！では(^^♪
3月 30日, 2025年
3月30日（日）おはようございます。年度末のお忙しい時期ですね💦連日の業務や締め切りに追われ、忙しくて大変だと思います。もうひと踏ん張り、頑張ってください。応援しています(^^)/
3月 26日, 2025年
ふくらはぎの正式名は下腿三頭筋（腓腹筋とヒラメ筋で構成）です。そして下腿三頭筋（ふくらはぎ）がアキレス腱を介して踵につながります。ふくらはぎの役割は主に膝を曲げたり、つま先立ちの動作、足首の動きをサポート、姿勢の維持です。ふくらはぎが硬くなったり、血流が悪くなると腰痛を引き起こす可能性があります。腰痛を引き起こす理由は、ふくらはぎが硬くなると足首の動きが制限され歩き方や立ち方に影響が出ます。その結果、骨盤がゆがんで腰に余計な負担がかかるからです。また、ふくらはぎは「第二の心臓」とも呼ばれ、血液循環に重要な役割があります。ふくらはぎが硬くなると血流が悪くなり、腰や下半身の筋肉に影響を与え、腰痛を引き起こすことがあります。ふくらはぎが硬くなる原因は「運動不足」「長時間座りっぱなし」「足の冷え」「水分不足」「過度な運動による疲労の蓄積」「ハイヒール」などです。硬くなったふくらはぎの対策は①シンシア88で施術を受ける②ストレッチ・マッサージ③ウォーキング④水分補給です。ふくらはぎをケアすることで腰痛の軽減につながる可能性があるので行ってみましょう。少しでも参考になれば嬉しいです(^^)/
3月 24日, 2025年
3月24日（月）おはようございます☀
今朝の天気は薄いブルーの快晴です！今週から気温が上がるみたいです！春ですね🌸花粉症の人はツライ時期に入ります。ここ数日、風が強くて、クシャミ🤧鼻水、目のかゆみが出てきました💦早めの薬を飲んでいたので症状は酷くないですが、それでもツライですね。早く梅雨に入ってほしいです(笑)